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Dry Swim: natação fora da água

Aprenda uma série de exercícios funcionais com elementos da natação, para serem feitos fora da água

Baseado em 201 avaliações

Alto rendimento

1 hora de carga horária
27 alunos
14 aulas
5 módulos
Última atualização 13/07/2026
Certificado de conclusão de curso

3x R$ 26,63

R$ 79,90 à vista

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2 anos

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 2 anos após a matrícula.

Sobre o Curso

Neste curso, você vai aprender exercícios de aquecimento e fortalecimento muscular com elementos da natação que podem ser aplicados fora da piscina.

São 20 exercícios, para estimular a criatividade e deixar a sua aula original e com diferenciais. As atividades vão além das bordas da piscina, com dinâmicas que motivarão o seu aluno a se desenvolver ainda mais.

Público alvo

Para educadores físicos que querem ir além das aulas básicas e aplicar atividades diferenciadas que estimulam os alunos e deixam a aula muito mais dinâmica e original.

Sobre o certificado

No fim deste curso, você será certificado pela Metodologia Gustavo Borges. Este tem validade em todo território nacional e comprova a sua participação

Conteúdo

1Introdução

Introdução
01:14

2Ativação Muscular

Introdução ao tema
00:58
1-6 exercícios de ativação Muscular
05:20
7-10 exercícios de ativação Muscular
05:42

3Fortalecimento Muscular

Introdução ao tema
01:26
1-6 exercícios de Fortalecimento Muscular
06:58
7-10 exercícios de Fortalecimento Muscular
03:38

4Planejamento de Aula

Planejamento de aulas
04:46

5Material de Apoio

Apresentação Dry Swim
14 págs.
Videos de exercícios 01
01:32
Videos de exercícios 02
01:21
Videos de exercícios 03
00:30
Videos de exercícios 04
00:07
Videos de exercícios 05
00:21

MAIS 2 MÓDULOS ESCONDER 2 MÓDULOS

Acesso por 2 anos

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

4.9

201 avaliações

Muito bom!!

ALLISON FILADELFO LOPES

Achei muito simples

Carlos Rafael Junior

Importante para a ativação muscular e a preparação muscular e coordenação.

Nelson Afonso Sander

Excelente

Vanessa Simão Da Costa

Curso muito bom!!!

Thiago Gomes

Cursl simples porém objetivo. Deixa claro a variação de exercícios que se pode fazer fora d'agua. E de como podemos atender as especificidades dos nossos alunos em fortalecer ou ativar as articulações para melhor atender as necessidades dos alunos/atletas.

Danivio dos anjos Souza