TRAVESSIA
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- 27 alunos
- 18 aulas
- 6 módulos
- Última atualização 13/07/2026
- Certificado de conclusão de curso
3x R$ 26,63
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2 anos
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Sobre o Curso
No capítulo 1, trataremos sobre os tipos de arrasto. O conhecimento permitirá que os professores criem estratégias e exercícios para diminuir esses efeitos e facilitem o aprendizado e a performance dos nados.
No capítulo 2, abordaremos sobre a importância do posicionamento correto do corpo para diminuir o arrasto e sobre movimentos mais eficientes na braçada e pernada dos quatro nados para se deslocar com mais eficiência. Por meio dessas informações, os professores podem adequar as estratégias e os exercícios aplicados em aula, levando a um aprendizado mais eficiente.
Público alvo
Professores e estagiários de natação
Sobre o certificado
Certificado com validade em todo território nacional
Conteúdo
1Introdução
-
Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
-
Resistência da água
01:10 -
O Arrasto
02:06 -
Arrasto de forma e empuxo
02:27 -
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34 -
Educativos
01:52 -
Brac?ada tridemensional
02:42 -
Quatro varreduras ba?sicas
02:21 -
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37 -
Pernadas
03:07
4Exercícios
-
Posição do corpo/desalinhamento horizontal
-
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
-
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
-
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
-
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
-
Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
-
Material de Apoio
26 págs.
Acesso por 2 anos
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