Introdução
Compre agora e tenha acesso ao curso completo
Conteúdo
1Introdução
-
Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
-
Resistência da água
01:10 -
O Arrasto
02:06 -
Arrasto de forma e empuxo
02:27 -
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34 -
Educativos
01:52 -
Brac?ada tridemensional
02:42 -
Quatro varreduras ba?sicas
02:21 -
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37 -
Pernadas
03:07
4Exercícios
-
Posição do corpo/desalinhamento horizontal
-
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
-
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
-
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
-
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
-
Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
-
Material de Apoio
26 págs.
Quanto mais aprimorar as técnicas, melhor vai ser os movimentos alternados. Muito proveitoso.
RODRIGO GOMES
Ótimo contéudo, bem explicativo e fácil de entender
Miguel Antonio Cerqueira Maia
Bom aprendizado para casa
Felipe Santana
AMEII. Curso mega explicativo.
Jaqueline Ribeiro da Silva
Ótimo curso, será de bom proveito para ensino técnico tanto como lúdico.
Lucas Tosin Chella
Excelentes explicações...e vÃdeos utilizados nas demonstrações!
Alessandra Monteiro Guirland
Entrar na lista
…
As matrículas para este curso esgotaram-se no momento. Inscreva-se abaixo para reservar o seu nome na próxima turma.
Cadastro de usuário
É necessário ter uma conta Metodologia Gustavo Borges. Se você já é aluno, faça o login . Caso não seja, cadastre-se abaixo e comece já!
…
