Introdução
Compre agora e tenha acesso ao curso completo
Conteúdo
1Introdução
-
Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
-
Resistência da água
01:10
-
O Arrasto
02:06
-
Arrasto de forma e empuxo
02:27
-
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
-
Educativos
01:52
-
Brac?ada tridemensional
02:42
-
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
-
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
-
Pernadas
03:07
4Exercícios
-
Posição do corpo/desalinhamento horizontal
-
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
-
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
-
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
-
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
-
Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
-
Material de Apoio
26 págs.
obrigado
Guido Baeck
Foi bom.
Janaina Faveri
Amei o curso! Linguagem simples, com imagens ilustrativas para melhor ficção do conteúdo. Esse foi o primeiro curso de muitos outros.
Patrícia Carvalho de Souza
Muito bom o curso nota 10!
GUILHERME RELIQUIA CAU
Excelente
Geane Silva de Oliveira
ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘
GUILHERME SILVA
Entrar na lista
…
As matrículas para este curso esgotaram-se no momento. Inscreva-se abaixo para reservar o seu nome na próxima turma.
Cadastro de usuário
É necessário ter uma conta Metodologia Gustavo Borges. Se você já é aluno, faça o login . Caso não seja, cadastre-se abaixo e comece já!
…
