Introdução
Compre agora e tenha acesso ao curso completo
Conteúdo
1Introdução
-
Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
-
Resistência da água
01:10 -
O Arrasto
02:06 -
Arrasto de forma e empuxo
02:27 -
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34 -
Educativos
01:52 -
Brac?ada tridemensional
02:42 -
Quatro varreduras ba?sicas
02:21 -
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37 -
Pernadas
03:07
4Exercícios
-
Posição do corpo/desalinhamento horizontal
-
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
-
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
-
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
-
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
-
Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
-
Material de Apoio
26 págs.
Gostei de relembrar e principalmente da ideia de ter um quiz no final
Flavia Helena Valentini
Ótimo curso, recomendo!
Alan Perandré B. Pereira
amei o assunto...
Tatiane Rezende De Santana
Adorei
Deise Aparecida Ferraz
Dicas muito boas.
Bárbara Schoenardie De Souza
Excelente curso!
Maccelle Almeida
Entrar na lista
…
As matrículas para este curso esgotaram-se no momento. Inscreva-se abaixo para reservar o seu nome na próxima turma.
Cadastro de usuário
É necessário ter uma conta Metodologia Gustavo Borges. Se você já é aluno, faça o login . Caso não seja, cadastre-se abaixo e comece já!
…
