Introdução

Almir Constanzo Marchetti

Coordenador Pedagógico

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Conteúdo

1Introdução

Introdução
02:50
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2Entendendo o Arrasto

Resistência da água
01:10
O Arrasto
02:06
Arrasto de forma e empuxo
02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
Educativos
01:52
Brac?ada tridemensional
02:42
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
Pernadas
03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais
00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio
26 págs.

MAIS 3 MÓDULOS ESCONDER 3 MÓDULOS

excelente conteÃºdo

Juliano Pessoa dos Santos

Excelente trabalho!

Vanessa Simão Da Costa

show , parabens professor.

gabriel almada

Adorei. Muito bem explicado. Depois de muito tempo dando aula de nataÃ§Ã£o, vamos no piloto automÃ¡tico e esquecemos de explicar cada fase. Ele fracionou todos os movimentos. Foi MARAVILHOSO!!!

Vera Bulcão Aceti

Amei fazer o curso, a dica de leitura, conteÃºdo valioso, resumido, pronto para ser utilizado! Valeu muito a pena!

VALQUIRIA FELIX ROCHA MOREIRA

excelente

Lucas De Lima Tosti