Introdução

Almir Constanzo Marchetti

Coordenador Pedagógico

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Conteúdo

1Introdução

Introdução
02:50
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2Entendendo o Arrasto

Resistência da água
01:10
O Arrasto
02:06
Arrasto de forma e empuxo
02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
Educativos
01:52
Brac?ada tridemensional
02:42
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
Pernadas
03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais
00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio
26 págs.

MAIS 3 MÓDULOS ESCONDER 3 MÓDULOS

Ã“timo, vi o conteÃºdo 2 vezes e realizei anotaÃ§Ãµes. Excelente

Daniel F. Meireles.

PARABÃ‰NS PELO CURSO ALMIR, VOCÃŠ Ã‰ MUITO BOM NO QUE FAZ.

Raquel Cordeiro de Oliveira

ConteÃºdo bem ministrado. VÃdeos poderiam ser melhor explicados.

Guilherme Dos Santos Ferreira

Gostei, mas achei um pouco fraco.

Janice Reichardt

Ã“timas dicas para o aprendizado mais tÃ©cnico. Bem didÃ¡tico e com certeza irÃ¡ agregar para aqueles que colocarem em prÃ¡tica cada detalhe oferecido no curso.

Gustavo Pereira de Oliveira Souza

Gostei bastante do curso e foi de grande valia !

Marcos Neves