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Introdução

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Conteúdo

1Introdução

2Entendendo o Arrasto

  • Resistência da água

    01:10

  • O Arrasto

    02:06

  • Arrasto de forma e empuxo

    02:27

  • Arrasto de interferencia e fricc?a?o

    02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

  • Posic?a?o e alinhamento do corpo

    01:34

  • Educativos

    01:52

  • Brac?ada tridemensional

    02:42

  • Quatro varreduras ba?sicas

    02:21

  • Considerac?o?es finais da brac?ada

    02:37

  • Pernadas

    03:07

4Exercícios

  • Posição do corpo/desalinhamento horizontal

  • Posição do corpo/ desalinhamento lateral

  • Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)

  • Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)

  • Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

  • Considerac?o?es finais

    00:17

6Material de Apoio

  • Material de Apoio

    26 págs.

Conteúdo bem objetivo e simples de entender e aplicar nas aulas. Muito bom.

Danivio dos anjos Souza

dicas sensacionais para corrigir e aumentar a velocidade dos nados

Antonio Carlos

Muito interessante, esclarecendo alguma coisa que às vezes fica no esquecimento, alguns detalhes que passa e não damos a devida atenção

Paulo Henrique de Oliveira

Adorei! Muito produtivo e esclarecedor, obrigada!

Roberta costa de Sá

Quando vi os cursos disponíveis pela metodológia o que mais me chamou a atenção foi o que o Professor Almir Marchetti que está ministrando esse curso. Quando comecei a trabalhar com a metodologia fizemos a certificação na própria academia do Gustavo Borges em São Paulo e algum tempo tive que refazer a certificação, porém dessa vez fizemos on line, durante a certificação o Professor Almir Marchetti fala sobre os níveis das crianças e achei demais a forma como ele explica, até então não o "conhecia" . Achei ele em todas as redes sociais e admiro demais o trabalho dele. Parabéns Professor. É um grande orgulho ter uma certificação com o Senhor. Tenho certeza que quando tudo isso passar terei o prazer em participar de outros cursos. Obrigado .

Daniela Cristina Santos Santana

bem informativo

Carlos Rafael Junior

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