Introdução
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Conteúdo
1Introdução
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Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
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Resistência da água
01:10 -
O Arrasto
02:06 -
Arrasto de forma e empuxo
02:27 -
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34 -
Educativos
01:52 -
Brac?ada tridemensional
02:42 -
Quatro varreduras ba?sicas
02:21 -
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37 -
Pernadas
03:07
4Exercícios
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Posição do corpo/desalinhamento horizontal
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Posição do corpo/ desalinhamento lateral
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Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
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Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
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Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
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Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
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Material de Apoio
26 págs.
Gostei muito do conteúdo,bem explicado, Acrescentou mais conhecimento para mim.
Cinthia Palermo Medina
Ótimo
Heber Luiz Nadolny
Boas informações básicas para reciclar, mas esperava mais
Matteus Oliveira
Curso muito bom
Marcus Vinicius Baracho Santos Araujo
Curso simplesmente incrÃvel [, com caráter técnico excelente. Aprendizagem muito boa para qualificação profissional.
Matheus Matheus
Super Mestre, Nota 10000 Adorei o curso e recomendei para minhas amigas. Obrigada e abraço
Sandra Jaime De Abreu
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