Introdução
Compre agora e tenha acesso ao curso completo
Conteúdo
1Introdução
-
Introdução
02:50
2Entendendo o Arrasto
-
Resistência da água
01:10
-
O Arrasto
02:06
-
Arrasto de forma e empuxo
02:27
-
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48
3Orientações para nadar com mais eficiência
-
Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
-
Educativos
01:52
-
Brac?ada tridemensional
02:42
-
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
-
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
-
Pernadas
03:07
4Exercícios
-
Posição do corpo/desalinhamento horizontal
-
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
-
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
-
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
-
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)
5Considerações finais
-
Considerac?o?es finais
00:17
6Material de Apoio
-
Material de Apoio
26 págs.
Excelente
Diego Santana
Ótimo conteúdo, de fácil entendimento e assimilação!!!
Vinícius Barragan Felix
Ótimas dicas!!
Leandro Vilela
Otimo
Ana Cláudia Fidelis Costa
Ferramenta de ótimo aproveitamento. Gratidão!
Ricardo Alves de Oliveira
Aula excelente. O Prof. Amir, tm uma didática muito boa para explicar o conteúdo.
Paula Márcia
Entrar na lista
…
As matrículas para este curso esgotaram-se no momento. Inscreva-se abaixo para reservar o seu nome na próxima turma.
Cadastro de usuário
É necessário ter uma conta Metodologia Gustavo Borges. Se você já é aluno, faça o login . Caso não seja, cadastre-se abaixo e comece já!
…
