Introdução

Metodologia Gustavo Borges

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Conteúdo

1Introdução

Introdução
02:50
ASSISTIR

2Entendendo o Arrasto

Resistência da água
01:10
O Arrasto
02:06
Arrasto de forma e empuxo
02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
Educativos
01:52
Brac?ada tridemensional
02:42
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
Pernadas
03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais
00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio
26 págs.

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Curso simplesmente incrÃvel [, com carÃ¡ter tÃ©cnico excelente. Aprendizagem muito boa para qualificaÃ§Ã£o profissional.

Matheus Matheus

Ã“timo conteÃºdo, de fÃ¡cil entendimento e assimilaÃ§Ã£o!!!

Vinícius Barragan Felix

Muito bom

Rafael Crivelari Bernabe

Muito assertiva essa reciclagem

Carla Trigueiro

amei o curso, com certeza vai me ajudar bastante nas aulas

MELISSA SAPORSKI ALVES NUNES

confirmar que estou no rumo. apesar de ter parado mais de 10 anos a dar aula. Ã© incrÃvel ! grata por vocÃªs darem esta capacitaÃ§Ã£o. conhecimento ninguÃ©m tira da gente.

KATIA KRISTINA CARVALHO ARAÚJO