Introdução

Metodologia Gustavo Borges

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Conteúdo

1Introdução

Introdução
02:50
ASSISTIR

2Entendendo o Arrasto

Resistência da água
01:10
O Arrasto
02:06
Arrasto de forma e empuxo
02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
Educativos
01:52
Brac?ada tridemensional
02:42
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
Pernadas
03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais
00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio
26 págs.

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Muito bom, gostei de aprender com quem realmente sabe!!! Profissionais de verdade!!!

Dalvino Ferreira Neves Filho

Ao finalizar o mÃ³dulo, considero que os materiais utilizados sÃ£o adequados, porÃ©m bÃ¡sicos. A explicaÃ§Ã£o poderia ficar mais rica com a apresentaÃ§Ã£o de vÃdeos onde as diferentes abordagem pudessem der avaliadas. Curso bastante proveitoso e sem dÃºvida acrescentou bastante ao meu conhecimento.

Virgílio Viana Ramires