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Eficiência no desenvolvimento de habilidades aquáticas e aprendizado dos nados

Este curso vai dar orientações sobre como nadar com mais eficiência. São técnicas e estudos que mostram como executar um nado mais eficiente

Baseado em 230 avaliações

Alto rendimento

2 horas de carga horária
42 alunos
18 aulas
6 módulos
Última atualização 25/09/2025
Certificado de conclusão de curso

3x R$ 26,63

R$ 79,90 à vista

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2 anos

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Sobre o Curso

No capítulo 1, trataremos sobre os tipos de arrasto. O conhecimento permitirá que os professores criem estratégias e exercícios para diminuir esses efeitos e facilitem o aprendizado e a performance dos nados.

No capítulo 2, abordaremos sobre a importância do posicionamento correto do corpo para diminuir o arrasto e sobre movimentos mais eficientes na braçada e pernada dos quatro nados para se deslocar com mais eficiência. Por meio dessas informações, os professores podem adequar as estratégias e os exercícios aplicados em aula, levando a um aprendizado mais eficiente.

Público alvo

Professores e estagiários de natação

Sobre o certificado

Certificado com validade em todo território nacional

Conteúdo

1Introdução

Introdução
02:50
ASSISTIR

2Entendendo o Arrasto

Resistência da água
01:10
O Arrasto
02:06
Arrasto de forma e empuxo
02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o
02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo
01:34
Educativos
01:52
Brac?ada tridemensional
02:42
Quatro varreduras ba?sicas
02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada
02:37
Pernadas
03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais
00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio
26 págs.

MAIS 3 MÓDULOS ESCONDER 3 MÓDULOS

Acesso por 2 anos

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

4.9

230 avaliações

Curso bem exemplificado pelo professor Almir.

samantha braga do amaral

Adorei â¡ aguadando os próximos.

MAURIANE FREITAS FERREIRA

Muito importante os esclarecimentos da matéria abordada!

Eduardo Ramos Aurélio

excelente!

Nayara de Almeida de Melo

Excelente aulas, dicas para carregar pro resto da vida.

Wesley Mateus De Siqueira

Sempre é bom rever estes conceitos a pratica repetitiva dos exercícios faz com que por alguns segundos essa preocupação tecnica fique de fora nas nossas aulas na natação formativa , mas rever estes conceitos melhora o olho clinico do bom professor

Sirley Schmdt Spieker

ótimo

Juliana Paiva Sousa

Obrigada pelo curso, excelente!!

KAMILA HENSEL RODRIGUES

Excelente abordagem e a forma de ensino-aprendizado, dividindo o conteúdo em vídeo breve e explicativo, fazendo com que não fique cansativo. Parabéns!

Gleice Mota