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Eficiência no desenvolvimento de habilidades aquáticas e aprendizado dos nados

Este curso vai dar orientações sobre como nadar com mais eficiência. São técnicas e estudos que mostram como executar um nado mais eficiente

Baseado em 219 avaliações

Alto rendimento

2 horas de carga horária
51 alunos
18 aulas
6 módulos de conteúdo
Última atualização 03/04/2024
Certificado de conclusão de curso

3x R$ 26,63

R$ 79,90 à vista

Sobre o Curso

No capítulo 1, trataremos sobre os tipos de arrasto. O conhecimento permitirá que os professores criem estratégias e exercícios para diminuir esses efeitos e facilitem o aprendizado e a performance dos nados.

No capítulo 2, abordaremos sobre a importância do posicionamento correto do corpo para diminuir o arrasto e sobre movimentos mais eficientes na braçada e pernada dos quatro nados para se deslocar com mais eficiência. Por meio dessas informações, os professores podem adequar as estratégias e os exercícios aplicados em aula, levando a um aprendizado mais eficiente.

Público alvo

Professores e estagiários de natação

Sobre o certificado

Certificado com validade em todo território nacional

2 anos

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 2 anos após a matrícula.

Conteúdo

1Introdução

Introdução

02:50

ASSISTIR

2Entendendo o Arrasto

Resistência da água

01:10
O Arrasto

02:06
Arrasto de forma e empuxo

02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o

02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo

01:34
Educativos

01:52
Brac?ada tridemensional

02:42
Quatro varreduras ba?sicas

02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada

02:37
Pernadas

03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)